HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
13.13 km
1:04:30 04:55 p/km Normál futás |
2
10 km
49:44 04:58 p/km Normál futás |
3
12.04 km
59:58 04:59 p/km Normál futás |
4
12.86 km
1:03:51 04:58 p/km Normál futás
3.1 km
19:16 06:13 p/km Normál futás |
5
14.2 km
1:09:41 04:54 p/km Normál futás |
6
12.4 km
1:00:44 04:54 p/km Normál futás |
7
14.5 km
1:11:58 04:58 p/km Normál futás |
1. hét
92.23 km
7:39:42 |
8
6.99 km
34:38 04:57 p/km Normál futás |
9
12 km
58:41 04:53 p/km Normál futás |
10
8.5 km
42:14 04:58 p/km Normál futás |
11
6.01 km
29:48 04:58 p/km Normál futás |
12
11.5 km
57:19 04:59 p/km Normál futás |
13
7.5 km
36:06 04:49 p/km Normál futás |
14
48.3 km
5:06:19 06:21 p/km Normál futás |
2. hét
100.8 km
9:25:05 |
15
10.6 km
52:10 04:55 p/km Normál futás |
16
11 km
54:09 04:55 p/km Normál futás |
17
10.01 km
52:13 05:13 p/km Normál futás |
18
11.3 km
55:11 04:53 p/km Normál futás |
19
14.3 km
1:11:02 04:58 p/km Normál futás |
20
14 km
1:09:50 04:59 p/km Normál futás |
21
25.1 km
2:04:36 04:58 p/km Normál futás |
3. hét
96.31 km
7:59:11 |
22
11 km
54:37 04:58 p/km Normál futás |
23
10 km
49:29 04:57 p/km Normál futás |
24
6.2 km
30:36 04:56 p/km Normál futás |
25
7 km
33:42 04:49 p/km Normál futás |
26
8.39 km
40:22 04:49 p/km Normál futás |
27
8.4 km
41:43 04:58 p/km Normál futás |
28
Verseny
50 km 4:08:32 04:58 p/km Normál futás |
4. hét
100.99 km
8:19:01 |
29
10 km
49:37 04:58 p/km Normál futás |
30
10.5 km
50:52 04:51 p/km Normál futás |
31
10.1 km
49:23 04:53 p/km Normál futás |
1
13 km
1:04:16 04:57 p/km Normál futás |
2
15 km
1:13:53 04:56 p/km Normál futás |
3
20.3 km
1:41:23 05:00 p/km Normál futás |
4
11.3 km
56:14 04:59 p/km Normál futás |
5. hét
90.2 km
7:25:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 420.93 km | 35:52:51 |
50 km |
5:06:19 |
Összesen | 32 | 420.93 km | 35:52:51 |
50 km | 5:06:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
162 | 2211.41 km | 185:23:03 |
82.3 km |
7:42:24 |
Összesen | 162 | 2211.41 km | 185:23:03 |
82.300 km | 7:42:24 |